هنا جلال

الصحة والرشاقة

شرح مبسط للنظام الغذائي Plant Based Diet

شرح الدايت باختصار Plant Based Diet ايه هو الـ Plant Based Diet باختصار شديد؟ نظام حياة، بتمشي عليه عشان تنقص وزنك وتحسن صحتك، وتحمي نفسك من أمراض العصر اللي زي السمنة وأمراض القلب وإرتفا…